Nhiều lợi ích củaTrà củ sen sức khỏe có thể là do sự kết hợp độc đáo của cácvitamin , khoáng chất vàdinh dưỡng thực vật , bao gồm kali , phốt pho,đồng , sắt , và mangan , cũng như thiamin, acid pantothenic , kẽm ,vitamin B6 , vitamin C . nó cũng là một nguồn rất quan trọng của chế độ ăn uống chất xơ và là nguồn phong nha của protein.
Lợi ích sức khỏe của Trà củ sen
Mental Clarity và Mood: Một trong những yếu tố của vitamin B phức tạp là pyridoxine. Nó trực tiếp tương tác với thụ thể thần kinh trong não ảnh hưởng đến tâm trạng và trạng thái tinh thần . Nó cũng kiểm soát khó chịu,đau đầu và căng thẳng cấp. Hoa sen thường được kết nối với hòa bình và yên tĩnh, nhưng nó là hoa sen gốc mà thực sự mang lại sự bình an mọi người đang tìm kiếm!
Huyết áp: Các mức quan trọng của kali được tìm thấy trong củ sen đảm bảo một sự cân bằng thích hợp giữa các chất lỏng trong cơ thể và cũng chống với sự tác động củanatri . Trong máu của chúng tôi Kali là một thuốc giãn mạch , có nghĩa là nó làm giãn các mạch máu và làm giảm sự co và cứng nhắc, nó làm tăng lưu lượng máu và làm giảm căng thẳng trên hệ thống tim mạch. Kali cũng là một thành phần thiết yếu của hoạt động thần kinh và sự di chuyển của chất lỏng và máu trong não.
Tiêu hóa: Các thân gỗ, hoa sen gốc thịt được đóng gói vớichất xơ , được biết để lớn lên ghế và xúc động ruột. Trà củ sen có thể làm giảm triệu chứng của táo bón , trong khi tối ưu hóa sự hấp thụ chất dinh dưỡng thông qua việc tiết tiêu hóa và các loại nước ép dạ dày và kích thích nhu động chuyển động trong các cơ ruột trơn để vận chuyển đi tiêu dễ dàng và thường xuyên.
Vitamin C : Khi chúng ta nói về các hàm lượng vitamin trong hoa sen gốc, vitamin C chắc chắn là nổi bật nhất. 100 gram củ sen có chứa 73% nhu cầu hàng ngày của bạn này chất chống oxy hóa mạnh mẽ vitamin.Vitamin C là một thành phần quan trọng của collagen, duy trì tính toàn vẹn v
à sức mạnh của các mạch máu, các cơ quan của chúng tôi, và da , và cũng là một chất kích thích lớn đối với hệ thống miễn dịch. Hơn nữa, vitamin C có thể trung hòa cá
c gốc tự do trong cơ thể, mà là sản phẩm phụ nguy hiểm của sự trao đổi chất của tế bào kết nối để gây ra các điều kiện như ung thư và tim bệnh!
à sức mạnh của các mạch máu, các cơ quan của chúng tôi, và da , và cũng là một chất kích thích lớn đối với hệ thống miễn dịch. Hơn nữa, vitamin C có thể trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, mà là sản phẩm phụ nguy hiểm của sự trao đổi chất của tế bào kết nối để gây ra các điều kiện như ung thư và tim bệnh!
Sức khỏe tim: Cùng với tiềm năng giãn mạch của kali và khả năng cholesterol chà chất xơ, các nội dung pyridoxine trong củ sen cũng kiểm soát lượng homocysteine trong máu, được kết nối trực tiếp để gây ra các cơn đau tim!
Quy định Trọng lượng: Trà củ sen là một lựa chọn tốt cho những người đang cố gắng để kiểm soát cân nặng của họ . Bằng cách bao gồm các loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp có nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, bạn có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn cần, và vẫn cảm thấy đầy đủ, vì vậy bạn có thể giảm nguy cơ ăn quá nhiều và có thể quản lý béo phì.
Vitamin A Nội dung: Đây là một vitamin thiết yếu được tìm thấy trong rễ sen, mà đã được chứng minh để cải thiện sức khỏe của da, tóc và mắt. Nó có khả năng chống oxy hóa quan trọng và có thể ngăn chặn sự thoái hóa điểm vàng và điều kiện mắt khác, giúp vết thương lành nhanh hơn, và làm sáng tỏ các tình trạng da và viêm .Trà củ sen là tất cả xung quanh tiền thưởng cho sức khỏe của bạn!
Một Vài Từ ngữ của Thận trọng: Không có rủi ro vốn có, nhưng một số người chọn ăn rễ sen tươi, có thể lan truyền ký sinh trùng hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn. Vì vậy, luôn nấu rễ sen trước ăn hoặc chuẩn bị cho họ trong các hình thức khác.
đọc thêm:lợi ích của hạt mè và dầu mè,
chế độ ăn uống thực dưỡng,
Giá trị dinh dưỡng của Trà củ sen,
yến mạch nguyên chất,
dầu mè có tác dụng gì ?,
Mơ muối lâu năm,
10 Lợi ích sức khỏe của gạo Lứt ,
7 lý do hàng đầu nên ăn quả óc chó,
Lợi ích dinh dưỡng và thuốc của Miso,31 công dụng hạt mè,hạnh nhân tác dụng gì?,
Lợi ích dinh dưỡng và thuốc của Miso,
7 Nguyên Tắc Cơ Bản Của Thực Dưỡng
đọc thêm:lợi ích của hạt mè và dầu mè,
chế độ ăn uống thực dưỡng,
Giá trị dinh dưỡng của Trà củ sen,
yến mạch nguyên chất,
dầu mè có tác dụng gì ?,
Mơ muối lâu năm,
10 Lợi ích sức khỏe của gạo Lứt ,
7 lý do hàng đầu nên ăn quả óc chó,
Lợi ích dinh dưỡng và thuốc của Miso,31 công dụng hạt mè,hạnh nhân tác dụng gì?,
Lợi ích dinh dưỡng và thuốc của Miso,
7 Nguyên Tắc Cơ Bản Của Thực Dưỡng
0 nhận xét:
Đăng nhận xét